Как сохранить сердце здоровым рассказала руководитель отдела Департамента профилактики неинфекционнных заболеваний Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК Насима Жунусова.

Насима Акашевна, скажите, пожалуйста, какие заболевания лидируют среди болезней системы кровообращения?

Прежде всего хочу отметить, что все болезни системы кровообращения (БСК) можно разделить на несколько групп, в зависимости от месторасположения патологии, например: нарушение кровообращения – гипертония; поражение кровеносных сосудов – атеросклероз, расширение венозных сосудов; поражение сердца – ревматизм, миокардит.

В структуре заболеваемости взрослого населения болезней системы кровообращения лидируют гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни.

По статистике, заболевания кровообращения занимают ведущее место в тройке патологий, возглавляющих список причин смертности из-за болезни. Спектр нарушений работы кровеносной системы очень широк, он включает в себя разнообразные проблемы с сердцем и сосудами. В большинстве случаев причинами развития таких заболеваний становится ведение нездорового образа жизни, наследственная предрасположенность, загрязнение окружающей среды.

Насколько зависит состояние здоровья от состояния окружающей среды?

При анализе причинно - следственных связей между показателями здоровья и состоянием окружающей среды исследователи, прежде всего, уделяют внимание зависимостям показателей состояния здоровья от состояния отдельных компонентов окружающей среды: воздуха, воды, почвы, продуктов питания и др.

В числе причин этих заболеваний на первом месте стоит именно загрязнение воздуха, затем - вода. К приоритетным загрязнителям атмосферного воздуха, обладающих кардиотоксическим действием, относятся: оксиды серы, азота и углерода, пыль, содержащая тяжелые металлы, фенолы, формальдегид.

Проводимые исследования показали, что относительно высокие значения влияния промышленных и транспортных выбросов приходятся на повышенное артериальное давление, затем на распространенность ишемической болезни сердца и цереброваскулярных болезней.

Повышенный уровень химического загрязнения водопроводной питьевой воды оказывает наибольшее влияние на развитие хронических ревматических болезней сердца, в несколько меньшей степени - на ишемическую болезнь сердца и цереброваскулярные болезни.

Это объясняется хроническим действием избыточного минерального состава питьевой воды, прежде всего, соли общей жесткости, сульфаты, хлориды, общая минерализация, а также тяжелых металлов, свободного и связанного хлора, марганца и железа, нитритов, фтора, приводящим к нарушению равновесия физиологических процессов и возникновения БСК.

Влияют ли акустические нагрузки на возникновение болезней системы кровообращения?

Одним из факторов возникновения БСК является внутриквартальный и внутридомовой шум. Исследователями выявлена тенденция к увеличению общей смертности населения, смертности от болезней системы кровообращения, нервно-психических заболеваний и тугоухости жителей крупных городов на территориях с высокими акустическими нагрузками.

Учитывая, что в основе патогенного действия большинства вредных химических веществ, содержащихся в промышленно-транспортных атмосферных выбросах, в водопроводной питьевой воде и шумовой нагрузке лежит процесс свободнорадикального окисления, рекомендуем использовать индивидуальные средства защиты во время смога, при работе во вредных условиях труда, одевать беруши в помещениях, где имеет место повышенный уровень шума. Следует содержать в удовлетворительном техническом состоянии автотранспортные средства, бытовые устройства и оргтехнику, не допускать загрязнения источников водоснабжения и почвы, быть придирчивым при покупке продуктов питания и товаров бытовой химии, изучать их состав, представленной в маркировке.

Что можете порекомендовать в качестве мер профилактики?

Как известно, одним из действенных профилактических мероприятий является здоровое питание, особенно применение пищевых продуктов с антиоксидантными защитными свойствами (особо богаты плоды цитрусовых, летние сорта яблок, зерновые отруби сорго, просо, пшена, ячменя и риса, овсяные отруби) и комплекса витаминов. Предлагаем отказаться от продуктов с повышенным содержанием соли, сахара и жира, больше употреблять овощи и фрукты, и сказать нет вредным привычкам. Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и быть в позитивном настрое во всех случаях.

Также рекомендуем своевременно проходить медицинские осмотры, не запускать болезнь, а получать эффективное лечение, участвовать в Программе управления заболеваниями, проводимой организациями первичной медико-санитарной помощи, т.е находиться в тесном контакте с медицинскими работниками, неукоснительно выполнять рекомендации медицинского работника по сохранению и улучшению здоровья, следить самим за состоянием здоровья (самоконтроль).

Хотите быть всегда в курсе всех брифингов?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Первый Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев:

«Участвуют семь кандидатов. Это признак того, что в нашей стране существует политическая конкуренция. Кандидаты представляют интересы различных общественных групп и объединений. Каждый кандидат выдвинул свою программу дальнейшего развития страны и общества... Я продолжаю работать на благо нашей страны. Хочу подчеркнуть, что никакого двоевластия в стране допускаться не будет. Все мы будем работать на президента, которого изберёт народ...»

Министр информации и общественного развития Даурен Абаев:

«Полным семьям, в которых родители в состоянии работать и зарабатывать деньги - государство дает беспроцентные кредиты на открытие своего дела. Государство готово и уже вкладывает в обучение их навыкам ведения бизнеса. Вы знаете, я буквально вчера приехал из Костанайской области и там журналисты мне рассказали про многодетную маму Гульсару Аймагамбетову. Она окончила курсы предпринимательства и получила льготный кредит на три миллиона тенге, купила несколько голов крупного рогатого скота и сейчас активно продает молочную продукцию, планирует увеличить поголовье. Вся ее большая семья помогает ей вести бизнес. Я думаю, такая поддержка многодетных семьей - гораздо эффективнее»

200 млн тенге направят на реставрацию векового здания мечети в Костанае

990 оздоровительных лагерей для школьников будут действовать в ВКО